Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пита
  5. Сравнить
  6. Пита vs. Pie crust

Сравнить продукты Пита и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Пита vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +41%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше МедьМедь +124%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.8%
Содержит больше МарганецМарганец +52.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ВодаВода +322.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2516.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16935.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +641.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пита Pie crust
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Pie crust Мнение
Калорийность 275kcal 518kcal Pie crust
Белки 9.1g 6.9g Пита
Жиры 1.2g 31.4g Pie crust
53.5g 52.1g Пита
Углеводы 55.7g 52.1g Пита
Магний 26mg 15mg Пита
Кальций 86mg 61mg Пита
Калий 120mg 64mg Пита
Железо 1.4mg 2.22mg Pie crust
Клетчатка 2.2g Пита
Медь 0.168mg 0.075mg Пита
Цинк 0.84mg 0.4mg Пита
Фосфор 97mg 86mg Пита
Натрий 536mg 753mg Пита
Марганец 0.481mg 0.315mg Пита
Селен 22.9µg Pie crust
Витамин B1 0.267mg 0.392mg Pie crust
Витамин B2 0.097mg 0.213mg Pie crust
Витамин B3 2.142mg 2.727mg Pie crust
Витамин B5 0.397mg 0.268mg Пита
Витамин B6 0.034mg 0.064mg Pie crust
Витамин B9 24µg 104µg Pie crust
Насыщенные жиры 0.166g 7.974g Пита
Мононенасыщенные жиры 0.105g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 0.535g 3.968g Pie crust
Триптофан 0.105mg 0.08mg Пита
Треонин 0.257mg 0.184mg Пита
Изолейцин 0.349mg 0.255mg Пита
Лейцин 0.634mg 0.476mg Пита
Лизин 0.219mg 0.133mg Пита
Метионин 0.16mg 0.121mg Пита
Фенилаланин 0.446mg 0.339mg Пита
Валин 0.394mg 0.289mg Пита
Гистидин 0.195mg 0.146mg Пита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пита Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пита
Пита vs Савоярди
Савоярди
Пита
Пита vs Английские маффины
Английские маффины
Пита
Пита vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Пита
24%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
36%
Пита
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.808g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пита
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pie crust
Продукт Pie crust более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.