Сравнить продукты Пита и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1192.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1904.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +141.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +652.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2442.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.481mg | 0.024mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.055mg | 18% |
| Медь | 0.168mg | 0.013mg | 17% |
| Углеводы | 55.7g | 7.4g | 16% |
| Железо | 1.4mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.261mg | 12% |
| Белки | 9.1g | 3.77g | 11% |
| Калорийность | 275kcal | 105kcal | 9% |
| Натрий | 536mg | 328mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 2.152g | 9% |
| Жиры | 1.2g | 6.73g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.586g | 7% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.184mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 2.67g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Селен | 3.3µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Цинк | 0.84mg | 0.42mg | 4% |
| Кальций | 86mg | 126mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Фосфор | 97mg | 101mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.339mg | 1% |
| Калий | 120mg | 163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах