Сравнить продукты Пита и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1620% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +531% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1497.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2141.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Селен | 27.9µg | 51% | |
| Цинк | 0.84mg | 5.3mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.543mg | 39% |
| Белки | 9.1g | 21.38g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Натрий | 536mg | 55mg | 21% |
| Углеводы | 55.7g | 0g | 19% |
| Фосфор | 97mg | 220mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 5.048mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.075mg | 16% |
| Медь | 0.168mg | 0.079mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Калий | 120mg | 375mg | 8% |
| Кальций | 86mg | 5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.875g | 8% |
| Железо | 1.4mg | 2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.182mg | 7% |
| Калорийность | 275kcal | 134kcal | 7% |
| Жиры | 1.2g | 5.36g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 2.354g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.189g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 53.5g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.262mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 2.011mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 1.152mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.868mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
48%
Итоговая оценка минералов
36%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.709g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 481mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах