Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Пита vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +109.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МедьМедь +68%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +181.3%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.105mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.166g 10.256g 46%
Жиры 1.2g 25.87g 38%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0.034mg 0.378mg 26%
Витамин B3 2.142mg 5.616mg 22%
Селен 11.3µg 21%
Углеводы 55.7g 2.95g 18%
Марганец 0.481mg 0.171mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 2.328g 12%
Цинк 0.84mg 2.07mg 11%
Витамин B5 0.397mg 0.891mg 10%
Витамин B2 0.097mg 0.233mg 10%
Натрий 536mg 756mg 10%
Белки 9.1g 14.03g 10%
Фосфор 97mg 169mg 10%
Холин 46.4mg 8%
Медь 0.168mg 0.1mg 8%
Витамин B1 0.267mg 0.193mg 6%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Кальций 86mg 41mg 5%
Калий 120mg 270mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Железо 1.4mg 1.15mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B9 24µg 17µg 2%
Калорийность 275kcal 301kcal 1%
Чистые углеводы 53.5g 1.95g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.257mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.634mg 1.107mg 0%
Лизин 0.219mg 1.166mg 0%
Метионин 0.16mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.556mg 0%
Валин 0.394mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1788.1%
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2055.8%
Содержит больше ВодаВода +69.7%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12412.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +335.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.