Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Пита vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2700%
Содержит больше МедьМедь +1580%
Содержит больше ЦинкЦинк +127%
Содержит больше МарганецМарганец +48000%
Содержит больше КальцийКальций +17.4%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +621.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2960%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +184.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +1751.7%
Содержит больше ВодаВода +91.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6012.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пита Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.166g 13.831g 62%
Жиры 1.2g 22.22g 32%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Натрий 536mg 8mg 23%
Марганец 0.481mg 0.001mg 21%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Витамин B1 0.267mg 0.037mg 19%
Медь 0.168mg 0.01mg 18%
Железо 1.4mg 0.05mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 6.418g 16%
Углеводы 55.7g 12.49g 14%
Витамин B3 2.142mg 0.07mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Белки 9.1g 3.2g 12%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B9 24µg 3µg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Цинк 0.84mg 0.37mg 4%
Магний 26mg 11mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Кальций 86mg 101mg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.065mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B5 0.397mg 0.305mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.825g 2%
Калорийность 275kcal 257kcal 1%
Витамин B6 0.034mg 0.041mg 1%
Фосфор 97mg 89mg 1%
Калий 120mg 147mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.105mg 0.045mg 0%
Треонин 0.257mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.634mg 0.313mg 0%
Лизин 0.219mg 0.254mg 0%
Метионин 0.16mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.154mg 0%
Валин 0.394mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.087mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пита Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Пита
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
36%
Пита
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита
Пита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пита
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 528mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Взбитые сливки
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.