Сравнить продукты Пита и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +567.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1389.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +162.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +664.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.04mg | 19% |
| Углеводы | 55.7g | 3.74g | 17% |
| Белки | 9.1g | 1.8g | 15% |
| Натрий | 536mg | 213mg | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Калорийность | 275kcal | 19kcal | 13% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.4mg | 11% |
| Калий | 120mg | 379mg | 8% |
| Фосфор | 97mg | 46mg | 7% |
| Железо | 1.4mg | 1.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.172mg | 5% |
| Марганец | 0.481mg | 0.366mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.099mg | 5% |
| Кальций | 86mg | 51mg | 4% |
| Цинк | 0.84mg | 0.36mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.07g | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
| Жиры | 1.2g | 0.2g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Клетчатка | 2.2g | 1.6g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.03g | 1% |
| Медь | 0.168mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.036mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
185%
Итоговая оценка минералов
36%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах