Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Пита vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше КалийКалий +224.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +833.3%
Содержит больше МедьМедь +86.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +2325%
Содержит больше МарганецМарганец +2305%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4019.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2546.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Мармелад DV% diff.
Витамин B1 0.267mg 0.005mg 22%
Натрий 536mg 56mg 21%
Марганец 0.481mg 0.02mg 20%
Белки 9.1g 0.3g 18%
Железо 1.4mg 0.15mg 16%
Витамин B3 2.142mg 0.052mg 13%
Фосфор 97mg 4mg 13%
Медь 0.168mg 0.09mg 9%
Витамин B5 0.397mg 0.015mg 8%
Цинк 0.84mg 0.04mg 7%
Витамин B2 0.097mg 0.025mg 6%
Клетчатка 2.2g 0.7g 6%
Магний 26mg 2mg 6%
Кальций 86mg 38mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин B9 24µg 9µg 4%
Углеводы 55.7g 66.3g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0g 4%
Калий 120mg 37mg 2%
Жиры 1.2g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.166g 0g 1%
Холин 3mg 1%
Калорийность 275kcal 246kcal 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0g 0%
Триптофан 0.105mg 0.003mg 0%
Треонин 0.257mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.634mg 0.007mg 0%
Лизин 0.219mg 0.015mg 0%
Метионин 0.16mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.01mg 0%
Валин 0.394mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.