Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пита vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.5%
Содержит больше МедьМедь +441.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5912.5%
Содержит больше КальцийКальций +733.7%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1953.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1979.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.166g 19.113g 86%
Кальций 86mg 717mg 63%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 97mg 468mg 53%
Жиры 1.2g 30.04g 44%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Белки 9.1g 23.41g 29%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 8.711g 22%
Марганец 0.481mg 0.008mg 21%
Витамин B1 0.267mg 0.013mg 21%
Цинк 0.84mg 2.81mg 18%
Углеводы 55.7g 1.12g 18%
Витамин B2 0.097mg 0.32mg 17%
Медь 0.168mg 0.031mg 15%
Витамин B3 2.142mg 0.103mg 13%
Железо 1.4mg 0.41mg 12%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Калорийность 275kcal 368kcal 5%
Натрий 536mg 628mg 4%
Витамин B5 0.397mg 0.19mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 24µg 12µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.034mg 0.056mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.661g 1%
Чистые углеводы 53.5g 1.12g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Калий 120mg 134mg 0%
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.105mg 0.327mg 0%
Треонин 0.257mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.349mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.634mg 2.26mg 0%
Лизин 0.219mg 2.139mg 0%
Метионин 0.16mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 1.24mg 0%
Валин 0.394mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4873.2%
Содержит больше БелкиБелки +157.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2403.3%
Содержит больше ВодаВода +30.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8196.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.