Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Пита vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит больше МедьМедь +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше КалийКалий +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +123.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.166g 17.708g 80%
Жиры 1.2g 46.28g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 20.77g 52%
Натрий 536mg 1582mg 45%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Марганец 0.481mg 1.074mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 4.458g 26%
Витамин B6 0.034mg 0.362mg 25%
Белки 9.1g 19.25g 20%
Углеводы 55.7g 1.18g 18%
Витамин B3 2.142mg 4.987mg 18%
Цинк 0.84mg 2.44mg 15%
Витамин B2 0.097mg 0.257mg 12%
Витамин B5 0.397mg 0.93mg 11%
Калорийность 275kcal 504kcal 11%
Фосфор 97mg 158mg 9%
Медь 0.168mg 0.091mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Кальций 86mg 19mg 7%
Калий 120mg 274mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Магний 26mg 18mg 2%
Железо 1.4mg 1.33mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 1.18g N/A
Витамин B1 0.267mg 0.271mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.105mg 0.23mg 0%
Треонин 0.257mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.634mg 1.575mg 0%
Лизин 0.219mg 1.652mg 0%
Метионин 0.16mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.778mg 0%
Валин 0.394mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4620.3%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3756.7%
Содержит больше ДругоеДругое +149.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19681%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +733.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.