Сравнить продукты Пита и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2163.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1576.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +579.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1381.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Железо | 1.4mg | 17.92mg | 207% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 2.196mg | 161% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 4.774mg | 88% |
| Цинк | 0.84mg | 6.72mg | 53% |
| Медь | 0.168mg | 0.634mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.57mg | 41% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 8.435mg | 39% |
| Витамин B9 | 24µg | 163µg | 35% |
| Белки | 9.1g | 26.02g | 34% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Фосфор | 97mg | 241mg | 21% |
| Натрий | 536mg | 49mg | 21% |
| Углеводы | 55.7g | 3.76g | 17% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Марганец | 0.481mg | 0.3mg | 8% |
| Кальций | 86mg | 10mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.41g | 6% |
| Калорийность | 275kcal | 165kcal | 6% |
| Жиры | 1.2g | 4.4g | 5% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.05g | 3% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.258mg | 1% |
| Калий | 120mg | 150mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
422%
Итоговая оценка минералов
36%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.244g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах