Сравнить продукты Пита и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +535.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1791.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +803.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.4mg | 5.57mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.702mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.487mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 4.835g | 29% |
| Витамин B9 | 24µg | 134µg | 28% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Витамин B3 | 2.142mg | 6.442mg | 27% |
| Витамин K | 25.4µg | 21% | |
| Селен | 10.3µg | 19% | |
| Натрий | 536mg | 941mg | 18% |
| Жиры | 1.2g | 8.64g | 11% |
| Марганец | 0.481mg | 0.686mg | 9% |
| Витамин E | 1.15mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.653g | 7% |
| Кальций | 86mg | 19mg | 7% |
| Калорийность | 275kcal | 418kcal | 7% |
| Углеводы | 55.7g | 74.05g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 1.986g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.536mg | 3% |
| Медь | 0.168mg | 0.139mg | 3% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.2g | 2.8g | 2% |
| Фосфор | 97mg | 102mg | 1% |
| Цинк | 0.84mg | 0.69mg | 1% |
| Белки | 9.1g | 9.46g | 1% |
| Калий | 120mg | 152mg | 1% |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 1.29g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
51%
Итоговая оценка минералов
36%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.487g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах