Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Пита vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.2%
Содержит больше МарганецМарганец +362.5%
Содержит больше КалийКалий +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +888.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +694%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B1 0.267mg 0.027mg 20%
Белки 9.1g 0.92g 16%
Марганец 0.481mg 0.104mg 16%
Углеводы 55.7g 9.6g 15%
Железо 1.4mg 0.33mg 13%
Медь 0.168mg 0.052mg 13%
Калорийность 275kcal 50kcal 11%
Фосфор 97mg 24mg 10%
Витамин B3 2.142mg 0.465mg 10%
Клетчатка 2.2g 0.2g 8%
Витамин B5 0.397mg 0.05mg 7%
Кальций 86mg 16mg 7%
Витамин B9 24µg 6µg 5%
Витамин B2 0.097mg 0.029mg 5%
Магний 26mg 4mg 5%
Натрий 536mg 424mg 5%
Цинк 0.84mg 0.24mg 5%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.45g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Калий 120mg 169mg 1%
Жиры 1.2g 1.02g 0%
Чистые углеводы 53.5g 9.4g N/A
Витамин B6 0.034mg 0.036mg 0%
Насыщенные жиры 0.166g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.28g 0%
Триптофан 0.105mg 0.009mg 0%
Треонин 0.257mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.634mg 0.051mg 0%
Лизин 0.219mg 0.036mg 0%
Метионин 0.16mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.031mg 0%
Валин 0.394mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +889.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +480.2%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%
Содержит больше ВодаВода +171.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.