Сравнить продукты Пита и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +225% |
Содержит больше КальцийКальций | +1128.6% |
Содержит больше КалийКалий | +140% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
Содержит больше МедьМедь | +150.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +223.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +60.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57203.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +237% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +891.7% |
Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4777.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.267mg | 153mg | 12728% |
Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 3.08g | 17% |
Жиры | 1.2g | 11.9g | 16% |
Натрий | 536mg | 185mg | 15% |
Селен | 7.4µg | 13% | |
Белки | 9.1g | 2.7g | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 5.121g | 13% |
Насыщенные жиры | 0.166g | 2.911g | 12% |
Медь | 0.168mg | 0.067mg | 11% |
Фосфор | 97mg | 30mg | 10% |
Клетчатка | 2.2g | 9% | |
Кальций | 86mg | 7mg | 8% |
Марганец | 0.481mg | 0.3mg | 8% |
Углеводы | 55.7g | 33.5g | 7% |
Цинк | 0.84mg | 0.2mg | 6% |
Витамин B3 | 2.142mg | 1.194mg | 6% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.124mg | 5% |
Магний | 26mg | 8mg | 4% |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.132mg | 3% |
Калорийность | 275kcal | 245kcal | 2% |
Железо | 1.4mg | 1.23mg | 2% |
Калий | 120mg | 50mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
Чистые углеводы | 53.5g | 33.5g | N/A |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.034mg | 0% |
Витамин B9 | 24µg | 23µg | 0% |
Триптофан | 0.105mg | 0.029mg | 0% |
Треонин | 0.257mg | 0.073mg | 0% |
Изолейцин | 0.349mg | 0.09mg | 0% |
Лейцин | 0.634mg | 0.179mg | 0% |
Лизин | 0.219mg | 0.057mg | 0% |
Метионин | 0.16mg | 0.046mg | 0% |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.127mg | 0% |
Валин | 0.394mg | 0.108mg | 0% |
Гистидин | 0.195mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

2949%

Итоговая оценка минералов
36%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.745g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах