Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Пита vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +224.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6900%
Содержит больше МедьМедь +1580%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +9600%
Содержит больше МарганецМарганец +119.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3509.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Черный чай DV% diff.
Натрий 536mg 3mg 23%
Витамин B1 0.267mg 0mg 22%
Белки 9.1g 0g 18%
Углеводы 55.7g 0.3g 18%
Медь 0.168mg 0.01mg 18%
Железо 1.4mg 0.02mg 17%
Калорийность 275kcal 1kcal 14%
Фосфор 97mg 1mg 14%
Витамин B3 2.142mg 0mg 13%
Марганец 0.481mg 0.219mg 11%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Кальций 86mg 0mg 9%
Витамин B5 0.397mg 0.011mg 8%
Цинк 0.84mg 0.02mg 7%
Витамин B2 0.097mg 0.014mg 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Кофеин 20mg 5%
Магний 26mg 3mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.004g 4%
Витамин B6 0.034mg 0mg 3%
Жиры 1.2g 0g 2%
Калий 120mg 37mg 2%
Насыщенные жиры 0.166g 0.002g 1%
Чистые углеводы 53.5g 0.3g N/A
Холин 0.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.001g 0%
Триптофан 0.105mg 0mg 0%
Треонин 0.257mg 0mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0mg 0%
Лейцин 0.634mg 0mg 0%
Лизин 0.219mg 0mg 0%
Метионин 0.16mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0mg 0%
Валин 0.394mg 0mg 0%
Гистидин 0.195mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18466.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +210.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13275%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.