Пита или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +894.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4764.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.034mg | 1.654mg | 125% |
| Железо | 1.4mg | 5.65mg | 53% |
| Фосфор | 97mg | 414mg | 45% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Медь | 0.168mg | 0.533mg | 41% |
| Калий | 120mg | 1193mg | 32% |
| Клетчатка | 2.2g | 9g | 27% |
| Марганец | 0.481mg | 0.979mg | 22% |
| Натрий | 536mg | 60mg | 21% |
| Цинк | 0.84mg | 2.99mg | 20% |
| Белки | 9.1g | 16.55g | 15% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.435mg | 14% |
| Магний | 26mg | 77mg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.796mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.743mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 47µg | 6% |
| Углеводы | 55.7g | 72.73g | 6% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Калорийность | 275kcal | 331kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.141mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.178g | 2% |
| Кальций | 86mg | 79mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.249g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.115g