Сравнить продукты Пита и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1680% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +761.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +306.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +720.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 536mg | 9mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.5mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.015mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.293mg | 20% |
| Углеводы | 55.7g | 6.79g | 16% |
| Белки | 9.1g | 2.24g | 14% |
| Калорийность | 275kcal | 34kcal | 12% |
| Железо | 1.4mg | 0.41mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 3.877mg | 11% |
| Марганец | 0.481mg | 0.23mg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.217mg | 9% |
| Кальций | 86mg | 2mg | 8% |
| Калий | 120mg | 304mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 4% | |
| Витамин B9 | 24µg | 13µg | 3% |
| Медь | 0.168mg | 0.142mg | 3% |
| Цинк | 0.84mg | 1.03mg | 2% |
| Фосфор | 97mg | 112mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1% | |
| Клетчатка | 2.2g | 2.5g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.49g | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
36%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах