Питьевая вода или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами питьевая вода и mаракуйя
- Питьевая вода содержит меньше калорий, чем mаракуйя. Питьевая вода содержит 0 калорий, в то время как mаракуйя содержит 97 калорий.
- Mаракуйя имеет больше клетчатки, витамина C, витамина A, железа, калия, витамина B2, фосфора, витамина B3, меди и витамина B6 чем питьевая вода.
- Потребность в клетчатке в ежедневном рационе на 42% лучше покрывает mаракуйя, чем питьевая вода
- Mаракуйя имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта mаракуйя составляет 16, в то время как гликемический индекс продукта питьевая вода составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Beverages, water, tap, drinking и Passion-fruit, (granadilla), purple, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 10.4g | 42% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Железо | 0mg | 1.6mg | 20% |
| Фосфор | 0mg | 68mg | 10% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Калий | 0mg | 348mg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.5mg | 9% |
| Медь | 0.01mg | 0.086mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 23.38g | 8% |
| Магний | 1mg | 29mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Калорийность | 0kcal | 97kcal | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Белки | 0g | 2.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.411g | 3% |
| Цинк | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 28mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.7g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 0mg | 7.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.2g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.059g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.086g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +690% |
