Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Питьевая вода или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами питьевая вода и кисло-сладкий соус

  • Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем питьевая вода. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, питьевая вода содержит только 0 калорий.
  • Кисло-сладкий соус превосходит питьевая вода по содержанию марганца, витамина C и меди.
  • Кисло-сладкий соус обеспечивает на 33% больше дневной нормы марганца
  • Питьевая вода имеет меньше натрия.
  • Питьевая вода имеет более низкий гликемический индекс (0), чем кисло-сладкий соус (70).

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, water, tap, drinking и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.

Инфографика

Питьевая вода vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0% 0% 3.3% 0.27% 0% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +690%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Питьевая вода Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0mg 0.761mg 33%
Натрий 4mg 371mg 16%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калорийность 0kcal 150kcal 8%
Медь 0.01mg 0.079mg 8%
Витамин B6 0mg 0.053mg 4%
Витамин B1 0mg 0.048mg 4%
Калий 0mg 99mg 3%
Железо 0mg 0.21mg 3%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Магний 1mg 8mg 2%
Витамин B5 0mg 0.093mg 2%
Витамин B3 0mg 0.187mg 1%
Витамин B2 0mg 0.019mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Фосфор 0mg 7mg 1%
Белки 0g 0.27g 1%
Цинк 0.01mg 0.09mg 1%
Кальций 3mg 10mg 1%
Жиры 0g 0.02g 0%
Чистые углеводы 0g 38.12g N/A
Сахар 0g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 0mg 2.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ВодаВода +65.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Питьевая вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173647/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.