Питьевая вода или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами питьевая вода и сердцевина пальмы
- Питьевая вода содержит меньше калорий, чем сердцевина пальмы. В то время как питьевая вода содержит 0 калорий, сердцевина пальмы содержит только 115 калорий.
- Сердцевина пальмы по количеству меди, витамина B6, калия, цинка, железа, фосфора, витамина B2, витамина C, витамина B9 и клетчатки богаче чем питьевая вода.
- Сердцевина пальмы покрывает вашу дневную потребность в меди на 70% больше, чем питьевая вода.
- Питьевая вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта питьевая вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта сердцевина пальмы составляет 32.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, water, tap, drinking и Hearts of palm, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +6340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.01mg | 0.644mg | 70% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.81mg | 62% |
| Калий | 0mg | 1806mg | 53% |
| Цинк | 0.01mg | 3.73mg | 34% |
| Железо | 0mg | 1.69mg | 21% |
| Фосфор | 0mg | 140mg | 20% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 25.61g | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Калорийность | 0kcal | 115kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Белки | 0g | 2.7g | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.5mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Магний | 1mg | 10mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.089g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 0g | 17.16g | N/A |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.046g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1890% |
