Сравнить продукты Пицца и тикка Масала
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Фосфор | 216mg | 77mg | 20% |
| Витамин B9 | 93µg | 25µg | 17% |
| Марганец | 0.36mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.2mg | 16% |
| Клетчатка | 2.3g | 6g | 15% |
| Натрий | 598mg | 247mg | 15% |
| Железо | 2.48mg | 1.4mg | 14% |
| Медь | 0.105mg | 12% | |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 4.465g | 2.1g | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.175g | 11% | |
| Кальций | 188mg | 97mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.2µg | 9% |
| Цинк | 1.34mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин A | 69µg | 8% | |
| Витамин B3 | 3.825mg | 2.5mg | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | 8% | |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.1mg | 7% |
| Жиры | 9.69g | 5.9g | 6% |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 1g | 5% |
| Калорийность | 266kcal | 191kcal | 4% |
| Холестерин | 17mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Холин | 16.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 1.5g | 3% |
| Белки | 11.39g | 10.2g | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Калий | 172mg | 236mg | 2% |
| Углеводы | 33.33g | 29.5g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 234kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.96 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.03g | 23.5g | N/A |
| Сахар | 3.58g | 4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | 0g | N/A |
| Треонин | 0.41mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.564mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.77mg | 0% | |
| Метионин | 0.264mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.664mg | 0% | |
| Валин | 0.72mg | 0% | |
| Гистидин | 0.355mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
