Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Спред

Сравнить продукты Пицца и Спред

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +56.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%
Содержит больше МарганецМарганец +1284.6%
Содержит больше СеленСелен +105.2%
Содержит больше МедьМедь +23.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +165.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +318.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +279.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Спред DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 1.12µg 29%
Витамин B9 93µg 2µg 23%
Фосфор 216mg 59mg 22%
Железо 2.48mg 0.79mg 21%
Селен 19.9µg 9.7µg 19%
Натрий 598mg 1013mg 18%
Кальций 188mg 12mg 18%
Витамин B1 0.39mg 0.172mg 18%
Марганец 0.36mg 0.026mg 15%
Витамин B3 3.825mg 1.73mg 13%
Жиры 9.69g 17.34g 12%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 7.584g 12%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B5 0.43mg 9%
Клетчатка 2.3g 0.2g 8%
Холин 16.4mg 62.3mg 8%
Насыщенные жиры 4.465g 5.977g 7%
Белки 11.39g 7.66g 7%
Холестерин 17mg 38mg 7%
Углеводы 33.33g 11.94g 7%
Витамин E 0.83mg 1.74mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 2.565g 6%
Витамин A 69µg 26µg 5%
Витамин B2 0.195mg 0.134mg 5%
Витамин K 6.7µg 1.6µg 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Медь 0.105mg 0.13mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.12mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Цинк 1.34mg 1.02mg 3%
Калорийность 266kcal 235kcal 2%
Калий 172mg 110mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 11.74g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.41mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.334mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.6mg 0%
Лизин 0.77mg 0.663mg 0%
Метионин 0.264mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.301mg 0%
Валин 0.72mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.279mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше БелкиБелки +48.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.9%
Содержит больше ВодаВода +39.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.