Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Трески

Сравнить продукты Пицца и Трески

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.6%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +140.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше СеленСелен +66.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~203mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +297.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Трески DV% diff.
Витамин B5 153mg 3060%
Железо 2.48mg 0.38mg 26%
Витамин B1 0.39mg 0.076mg 26%
Селен 19.9µg 33.1µg 24%
Натрий 598mg 54mg 24%
Витамин B9 93µg 7µg 22%
Витамин B12 0.42µg 0.91µg 20%
Насыщенные жиры 4.465g 0.131g 20%
Кальций 188mg 16mg 17%
Марганец 0.36mg 0.015mg 15%
Жиры 9.69g 0.67g 14%
Витамин B6 0.08mg 0.245mg 13%
Белки 11.39g 17.81g 13%
Углеводы 33.33g 0g 11%
Витамин B3 3.825mg 2.063mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин B2 0.195mg 0.065mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 0.231g 10%
Холин 16.4mg 65.2mg 9%
Калорийность 266kcal 82kcal 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Медь 0.105mg 0.028mg 9%
Холестерин 17mg 43mg 9%
Цинк 1.34mg 0.45mg 8%
Калий 172mg 413mg 7%
Витамин K 6.7µg 0.1µg 6%
Витамин A 69µg 12µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.094g 6%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Магний 24mg 32mg 2%
Фосфор 216mg 203mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин E 0.83mg 0.64mg 1%
Витамин C 1.4mg 1mg 0%
Чистые углеводы 31.03g 0g N/A
Сахар 3.58g 0g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.41mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.821mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.447mg 0%
Лизин 0.77mg 1.635mg 0%
Метионин 0.264mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.695mg 0%
Валин 0.72mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1346.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +706.7%
Содержит больше БелкиБелки +56.4%
Содержит больше ВодаВода +88.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2674.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.