Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Пицца
  5. Сравнить
  6. Пицца vs. Ячмень

Сравнить продукты Пицца и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +469.7%
Содержит больше МагнийМагний +454.2%
Содержит больше КалийКалий +162.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.2%
Содержит больше МедьМедь +374.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +439.7%
Содержит больше СеленСелен +89.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +204.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Ячмень DV% diff.
Марганец 0.36mg 1.943mg 69%
Клетчатка 2.3g 17.3g 60%
Медь 0.105mg 0.498mg 44%
Селен 19.9µg 37.7µg 32%
Магний 24mg 133mg 26%
Натрий 598mg 12mg 25%
Витамин B1 0.39mg 0.646mg 21%
Витамин B9 93µg 19µg 19%
Насыщенные жиры 4.465g 0.482g 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B6 0.08mg 0.318mg 18%
Кальций 188mg 33mg 16%
Железо 2.48mg 3.6mg 14%
Цинк 1.34mg 2.77mg 13%
Углеводы 33.33g 73.48g 13%
Крахмал 26.95g 11%
Жиры 9.69g 2.3g 11%
Калий 172mg 452mg 8%
Витамин A 69µg 1µg 8%
Фосфор 216mg 264mg 7%
Витамин B2 0.195mg 0.285mg 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 0.295g 6%
Витамин B5 0.282mg 6%
Витамин B3 3.825mg 4.604mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 1.108g 4%
Витамин K 6.7µg 2.2µg 4%
Калорийность 266kcal 354kcal 4%
Холин 16.4mg 3%
Белки 11.39g 12.48g 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Витамин E 0.83mg 0.57mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 56.18g N/A
Сахар 3.58g 0.8g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.41mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.456mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.848mg 0%
Лизин 0.77mg 0.465mg 0%
Метионин 0.264mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.7mg 0%
Валин 0.72mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.281mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +321.3%
Содержит больше ВодаВода +357.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.48g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +784.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.