Пищевые жиры или стручковая фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +14500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3019.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 72.961g | 0.011g | 182% |
| Жиры | 100g | 0.28g | 153% |
| Витамин E | 14.35mg | 0.46mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.523g | 0.145g | 69% |
| Насыщенные жиры | 13.808g | 0.064g | 62% |
| Калорийность | 884kcal | 35kcal | 42% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин K | 60.2µg | 47.9µg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 33µg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.097mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.074mg | 6% |
| Медь | 0mg | 0.057mg | 6% |
| Кальций | 1mg | 44mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.89g | 4% |
| Фосфор | 0mg | 29mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.614mg | 4% |
| Калий | 1mg | 146mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.88g | 3% |
| Холин | 0.3mg | 16.9mg | 3% |
| Цинк | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.074mg | 1% |
| Железо | 0.56mg | 0.65mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.63g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35614.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +663181.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7157.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
