Сравнить продукты Пищевые жиры и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +567.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47519% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9130.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 72.961g | 0.028g | 182% |
| Жиры | 100g | 0.21g | 154% |
| Витамин E | 14.35mg | 0.02mg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.523g | 0.114g | 69% |
| Насыщенные жиры | 13.808g | 0.033g | 63% |
| Витамин K | 60.2µg | 0.1µg | 50% |
| Калорийность | 884kcal | 50kcal | 42% |
| Железо | 0.56mg | 3.74mg | 40% |
| Кальций | 1mg | 87mg | 9% |
| Селен | 0µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.055mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 10.52g | 4% |
| Медь | 0mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.52mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.44g | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Фосфор | 0mg | 15mg | 2% |
| Магний | 0mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.02g | N/A |
| Калий | 1mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.03g | N/A |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
4%
Итоговая оценка минералов
2%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пищевые жиры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пищевые жиры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пищевые жиры ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.775g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах