Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пищевые жиры и Соус цезарь

Сравнить

Инфографика

Пищевые жиры vs Соус цезарь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.09% 21% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +2800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 287% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 151% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +74.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пищевые жиры Соус цезарь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.523g 32.857g 149%
Мононенасыщенные жиры 72.961g 13.504g 149%
Жиры 100g 57.85g 65%
Витамин E 14.35mg 4.74mg 64%
Натрий 2mg 1209mg 52%
Витамин K 60.2µg 104.8µg 37%
Насыщенные жиры 13.808g 8.789g 23%
Калорийность 884kcal 542kcal 17%
Холестерин 0mg 39mg 13%
Железо 0.56mg 1.08mg 7%
Кальций 1mg 48mg 5%
Белки 0g 2.17g 4%
Селен 0µg 1.6µg 3%
Фосфор 0mg 19mg 3%
Холин 0.3mg 15.6mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B6 0mg 0.025mg 2%
Витамин B5 0mg 0.083mg 2%
Марганец 0mg 0.038mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Витамин B2 0mg 0.01mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B1 0mg 0.01mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 0mg 0.11mg 1%
Медь 0mg 0.01mg 1%
Калий 1mg 29mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 0g 3.3g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 2.8g N/A
Магний 0mg 2mg 0%
Сахар 0g 2.81g N/A
Витамин B3 0mg 0.04mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 75% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.808 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 72.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.523 г
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +440.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пищевые жиры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients
  2. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.