Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус цезарь
  5. Сравнить
  6. Соус цезарь vs. Italian dressing

Сравнить продукты Соус цезарь и Italian dressing

Сравнить

Инфографика

Соус цезарь vs Italian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +210.3%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +738.4%
Содержит больше ХолинХолин +372.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус цезарь Italian dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 32.857g 3.236g 197%
Жиры 57.85g 6.68g 79%
Витамин K 104.8µg 12.5µg 77%
Насыщенные жиры 8.789g 0.833g 36%
Мононенасыщенные жиры 13.504g 1.725g 29%
Калорийность 542kcal 102kcal 22%
Натрий 1209mg 891mg 14%
Холестерин 39mg 0mg 13%
Железо 1.08mg 0.25mg 10%
Фруктоза 5.05g 6%
Белки 2.17g 0.39g 4%
Кальций 48mg 15mg 3%
Витамин E 4.74mg 4.28mg 3%
Холин 15.6mg 3.3mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.055mg 2%
Витамин B5 0.083mg 0mg 2%
Углеводы 3.3g 9.99g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калий 29mg 90mg 2%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Фосфор 19mg 12mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Медь 0.01mg 0.019mg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 2.8g 9.99g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 2.81g 9.16g N/A
Цинк 0.11mg 0.06mg 0%
Селен 1.6µg 1.6µg 0%
Марганец 0.038mg 0.029mg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.012mg 0%
Витамин B2 0.01mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.04mg 0.094mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.016g 0g N/A
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
Содержит больше БелкиБелки +456.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +766%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.7%
Содержит больше ВодаВода +133.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +682.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +915.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Соус цезарь
Соус цезарь vs Соус ранч
Соус ранч
Соус цезарь
Соус ранч vs Italian dressing
Italian dressing
Соус цезарь
Соус цезарь vs Thousand island
Thousand island
Italian dressing
Italian dressing vs Russian dressing
Russian dressing
Italian dressing
Italian dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Italian dressing
Italian dressing vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients
  2. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.