Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус цезарь и Thousand island

Сравнить

Инфографика

Соус цезарь vs Thousand island infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +182.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +269%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.18mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +239.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +945%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус цезарь Thousand island DV% diff.
Витамин B1 0.01mg 1.445mg 120%
Полиненасыщенные жиры 32.857g 18.22g 98%
Жиры 57.85g 35.06g 35%
Витамин K 104.8µg 69.1µg 30%
Насыщенные жиры 8.789g 5.092g 17%
Мононенасыщенные жиры 13.504g 7.881g 14%
Натрий 1209mg 962mg 11%
Калорийность 542kcal 379kcal 8%
Фруктоза 4g 5%
Витамин E 4.74mg 4mg 5%
Витамин B2 0.01mg 0.058mg 4%
Углеводы 3.3g 14.64g 4%
Холестерин 39mg 26mg 4%
Кальций 48mg 17mg 3%
Витамин B3 0.04mg 0.418mg 2%
Холин 15.6mg 4.6mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0mg 2%
Витамин B5 0.083mg 0mg 2%
Калий 29mg 107mg 2%
Белки 2.17g 1.09g 2%
Цинк 0.11mg 0.26mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.8g 1%
Медь 0.01mg 0mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Фосфор 19mg 27mg 1%
Витамин A 9µg 14µg 1%
Железо 1.08mg 1.18mg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 2.8g 13.84g N/A
Сахар 2.81g 15.18g N/A
Селен 1.6µg 1.5µg 0%
Марганец 0.038mg 0.04mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +99.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +65%
Содержит больше УглеводыУглеводы +343.6%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients
  2. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.