Сравнить продукты Пищевые жиры и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8200% |
| Содержит больше КалийКалий | +10300% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17837.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6033.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2225.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9278% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8455.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 72.961g | 0.778g | 180% |
| Жиры | 100g | 4.3g | 147% |
| Витамин E | 14.35mg | 0.08mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.523g | 0.123g | 69% |
| Насыщенные жиры | 13.808g | 1.718g | 55% |
| Витамин K | 60.2µg | 0µg | 50% |
| Калорийность | 884kcal | 98kcal | 39% |
| Фосфор | 0mg | 159mg | 23% |
| Белки | 0g | 11.12g | 22% |
| Селен | 0µg | 9.7µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 2mg | 364mg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.163mg | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.557mg | 11% |
| Кальций | 1mg | 83mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Калий | 1mg | 104mg | 3% |
| Холин | 0.3mg | 18.4mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Магний | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.099mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.67g | N/A |
| Марганец | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
14%
Итоговая оценка минералов
2%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Творог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.09g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пищевые жиры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пищевые жиры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пищевые жиры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пищевые жиры ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пищевые жиры дешевле (Разница - $0.6)