Сравнить продукты Плантан сырая и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +868.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1436.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 22µg | 338µg | 79% |
| Железо | 0.6mg | 2.22mg | 20% |
| Витамин C | 18.4mg | 1.9mg | 18% |
| Фосфор | 34mg | 98mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.143mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Углеводы | 31.89g | 13.39g | 6% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 1.693mg | 6% |
| Белки | 1.3g | 4.24g | 6% |
| Витамин A | 56µg | 1µg | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.3g | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.121mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.266mg | 3% |
| Калорийность | 122kcal | 65kcal | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.292mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Калий | 499mg | 454mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Жиры | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.059mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |