Сравнить продукты Плантан сырая и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 56µg | 709µg | 73% |
| Витамин C | 18.4mg | 2.4mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.8mg | 11% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Медь | 0.081mg | 0.151mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.209mg | 7% |
| Калий | 499mg | 337mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Углеводы | 31.89g | 20.12g | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 11µg | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 30mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 3g | 3% |
| Калорийность | 122kcal | 86kcal | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.078mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 55mg | 2% |
| Фосфор | 34mg | 47mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.557mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.018g | 1% |
| Белки | 1.3g | 1.57g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Жиры | 0.37g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 17.12g | N/A |
| Железо | 0.6mg | 0.61mg | 0% |
| Сахар | 15g | 4.18g | N/A |
| Холин | 13.5mg | 12.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |