Сравнить продукты Плантан сырая и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +327% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385% |
| Содержит больше МедьМедь | +1858% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +917.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1315.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 47.174g | 314% |
| Медь | 0.081mg | 1.586mg | 167% |
| Марганец | 3.414mg | 148% | |
| Жиры | 0.37g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 34mg | 346mg | 45% |
| Магний | 37mg | 158mg | 29% |
| Железо | 0.6mg | 2.91mg | 29% |
| Белки | 1.3g | 15.23g | 28% |
| Калорийность | 122kcal | 654kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 6.126g | 27% |
| Цинк | 0.14mg | 3.09mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.341mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.933g | 22% |
| Витамин B9 | 22µg | 98µg | 19% |
| Витамин C | 18.4mg | 1.3mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.537mg | 18% |
| Клетчатка | 2.3g | 6.7g | 18% |
| Кальций | 3mg | 98mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 1µg | 6% |
| Селен | 1.5µg | 4.9µg | 6% |
| Углеводы | 31.89g | 13.71g | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.57mg | 6% |
| Холин | 13.5mg | 39.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 1.125mg | 3% |
| Калий | 499mg | 441mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.7µg | 2% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 15g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1503.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1071.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17524.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27815.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68268.1% |