Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плантан сырая и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Плантан сырая vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.9% 44% 23% 27% 3.8% 15% 0.52% 0% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше МагнийМагний +170.3%
Содержит больше КальцийКальций +24333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7816.7%
Содержит больше МедьМедь +312.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1052.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +1626.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 19% 2.8% 0% 13% 12% 13% 16% 69% 0% 1.8% 17% 7.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2528.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4588.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4931.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4960.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.5%
Содержит больше ХолинХолин +71.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плантан сырая Детская еда DV% diff.
Железо 0.6mg 47.5mg 586%
Витамин B3 0.686mg 34.714mg 213%
Витамин B2 0.054mg 2.717mg 205%
Витамин B1 0.052mg 2.438mg 199%
Кальций 3mg 733mg 73%
Фосфор 34mg 392mg 51%
Селен 1.5µg 25.9µg 44%
Медь 0.081mg 0.334mg 28%
Витамин E 0.14mg 3.68mg 24%
Белки 1.3g 12.2g 22%
Клетчатка 2.3g 7.5g 21%
Цинк 0.14mg 2.4mg 21%
Витамин C 18.4mg 2.3mg 18%
Витамин B5 0.26mg 1.074mg 16%
Магний 37mg 100mg 15%
Углеводы 31.89g 73.4g 14%
Калорийность 122kcal 379kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 1.697g 11%
Витамин B6 0.299mg 0.189mg 8%
Витамин A 56µg 1µg 6%
Жиры 0.37g 4.4g 6%
Витамин B9 22µg 43µg 5%
Насыщенные жиры 0.143g 0.769g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.206g 3%
Холин 13.5mg 23.2mg 2%
Калий 499mg 437mg 2%
Витамин K 0.7µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 29.59g 65.9g N/A
Сахар 15g 0.87g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Триптофан 0.015mg 0.158mg 0%
Треонин 0.034mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.059mg 1.041mg 0%
Лизин 0.06mg 0.404mg 0%
Метионин 0.017mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0.672mg 0%
Валин 0.046mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.064mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 31.89 г
Вода: 65.28 г
Другое: 1.16 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +874.3%
Содержит больше БелкиБелки +838.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1089.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.2%
Содержит больше ДругоеДругое +184.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.143 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3668.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2359.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плантан сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169130/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.