Сравнить продукты Плантан сырая и Дуриан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +619.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1340.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.374mg | 27% |
Медь | 0.081mg | 0.207mg | 14% |
Марганец | 0.325mg | 14% | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.2mg | 11% |
Жиры | 0.37g | 5.33g | 8% |
Клетчатка | 2.3g | 3.8g | 6% |
Витамин A | 56µg | 2µg | 6% |
Витамин B9 | 22µg | 36µg | 4% |
Селен | 1.5µg | 3% | |
Холин | 13.5mg | 2% | |
Углеводы | 31.89g | 27.09g | 2% |
Магний | 37mg | 30mg | 2% |
Калий | 499mg | 436mg | 2% |
Витамин B3 | 0.686mg | 1.074mg | 2% |
Железо | 0.6mg | 0.43mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
Витамин K | 0.7µg | 1% | |
Витамин B6 | 0.299mg | 0.316mg | 1% |
Витамин B5 | 0.26mg | 0.23mg | 1% |
Калорийность | 122kcal | 147kcal | 1% |
Витамин E | 0.14mg | 1% | |
Фосфор | 34mg | 39mg | 1% |
Цинк | 0.14mg | 0.28mg | 1% |
Витамин C | 18.4mg | 19.7mg | 1% |
Белки | 1.3g | 1.47g | 0% |
Чистые углеводы | 29.59g | 23.29g | N/A |
Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
Сахар | 15g | N/A | |
Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
Триптофан | 0.015mg | 0% | |
Треонин | 0.034mg | 0% | |
Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
Лейцин | 0.059mg | 0% | |
Лизин | 0.06mg | 0% | |
Метионин | 0.017mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
Валин | 0.046mg | 0% | |
Гистидин | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

26%

Итоговая оценка минералов
15%

21%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Плантан сырая дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах