Сравнить продукты Плантан сырая и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +208% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +896.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +735.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2728.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.03mg | 21% |
| Витамин K | 0.7µg | 19.8µg | 16% |
| Клетчатка | 2.3g | 5.3g | 12% |
| Калий | 499mg | 162mg | 10% |
| Медь | 0.081mg | 0.165mg | 9% |
| Углеводы | 31.89g | 9.61g | 7% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.17mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 11µg | 5% |
| Калорийность | 122kcal | 43kcal | 4% |
| Магний | 37mg | 20mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.02mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин C | 18.4mg | 21mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 29mg | 3% |
| Фосфор | 34mg | 22mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.026mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.28g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.014g | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 25µg | 1% |
| Холин | 13.5mg | 8.5mg | 1% |
| Белки | 1.3g | 1.39g | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 4.31g | N/A |
| Железо | 0.6mg | 0.62mg | 0% |
| Сахар | 15g | 4.88g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.646mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.276mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.8% |