Сравнить продукты Плантан сырая и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2029.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10635.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1136.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1928.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +413.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 268% | |
| Медь | 0.081mg | 1.725mg | 183% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 45.652g | 114% |
| Витамин E | 0.14mg | 15.03mg | 99% |
| Жиры | 0.37g | 60.75g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 7.92g | 52% |
| Железо | 0.6mg | 4.7mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.643mg | 49% |
| Фосфор | 34mg | 290mg | 37% |
| Магний | 37mg | 163mg | 30% |
| Клетчатка | 2.3g | 9.7g | 30% |
| Белки | 1.3g | 14.95g | 27% |
| Калорийность | 122kcal | 628kcal | 25% |
| Витамин B9 | 22µg | 113µg | 23% |
| Цинк | 0.14mg | 2.45mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.563mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 4.464g | 20% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.918mg | 13% |
| Витамин C | 18.4mg | 6.3mg | 13% |
| Кальций | 3mg | 114mg | 11% |
| Витамин K | 0.7µg | 14.2µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 1.8mg | 7% |
| Холин | 13.5mg | 45.6mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 1µg | 6% |
| Калий | 499mg | 680mg | 5% |
| Углеводы | 31.89g | 16.7g | 5% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.113mg | 5% |
| Селен | 1.5µg | 2.4µg | 2% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 7g | N/A |
| Сахар | 15g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91% |
| Содержит больше ВодаВода | +1129.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16318.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11378.3% |