Сравнить продукты Плантан сырая и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +121% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +446.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.7µg | 830µg | 691% |
| Витамин A | 56µg | 306µg | 28% |
| Марганец | 0.366mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.099mg | 15% |
| Железо | 0.6mg | 1.8mg | 15% |
| Витамин C | 18.4mg | 30mg | 13% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.89mg | 12% |
| Медь | 0.081mg | 0.179mg | 11% |
| Магний | 37mg | 81mg | 10% |
| Натрий | 4mg | 213mg | 9% |
| Углеводы | 31.89g | 3.74g | 9% |
| Калорийность | 122kcal | 19kcal | 5% |
| Кальций | 3mg | 51mg | 5% |
| Калий | 499mg | 379mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.09mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.6g | 3% |
| Фосфор | 34mg | 46mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.172mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 14µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 13.5mg | 18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.03g | 1% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 1.3g | 1.8g | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 15g | 1.1g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.04g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +752.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.07g