Сравнить продукты Плантан сырая и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +1979.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1121.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1557.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53050% |
| Содержит больше ВодаВода | +263.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2800% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21821.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73118.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4262.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 50.489g | 229% |
| Жиры | 0.37g | 81.11g | 124% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Витамин A | 56µg | 684µg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 23.43g | 58% |
| Калорийность | 122kcal | 717kcal | 30% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.003mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 3.01g | 20% |
| Витамин C | 18.4mg | 0mg | 20% |
| Витамин E | 0.14mg | 2.32mg | 15% |
| Калий | 499mg | 24mg | 14% |
| Углеводы | 31.89g | 0.06g | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Магний | 37mg | 2mg | 8% |
| Железо | 0.6mg | 0.02mg | 7% |
| Медь | 0.081mg | 0.016mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Витамин K | 0.7µg | 7µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.034mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 24mg | 2% |
| Белки | 1.3g | 0.85g | 1% |
| Селен | 1.5µg | 1µg | 1% |
| Фосфор | 34mg | 24mg | 1% |
| Холин | 13.5mg | 18.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 15g | 0.06g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.09mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.004mg | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.346g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах