Сравнить продукты Плантан сырая и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +618.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +709.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1871.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +817.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2431.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +635.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 21.306mg | 926% | |
| Витамин B9 | 22µg | 557µg | 134% |
| Медь | 0.081mg | 0.656mg | 64% |
| Железо | 0.6mg | 4.31mg | 46% |
| Клетчатка | 2.3g | 12.2g | 40% |
| Белки | 1.3g | 20.47g | 38% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.477mg | 35% |
| Фосфор | 34mg | 252mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 1.588mg | 27% |
| Цинк | 0.14mg | 2.76mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 2.731g | 18% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.535mg | 18% |
| Витамин C | 18.4mg | 4mg | 16% |
| Холин | 13.5mg | 99.3mg | 16% |
| Калорийность | 122kcal | 378kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.212mg | 12% |
| Магний | 37mg | 79mg | 10% |
| Углеводы | 31.89g | 62.95g | 10% |
| Жиры | 0.37g | 6.04g | 9% |
| Витамин K | 0.7µg | 9µg | 7% |
| Калий | 499mg | 718mg | 6% |
| Витамин A | 56µg | 3µg | 6% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 1.541mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 57mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.377g | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.603g | 2% |
| Натрий | 4mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 15g | 10.7g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +750% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1474.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1532.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.731 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4203.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3858% |