Плантан сырая или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1728.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1253.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +484.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.5µg | 229% |
| Натрий | 4mg | 1300mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 11.51g | 52% |
| Жиры | 0.37g | 30.43g | 46% |
| Селен | 1.5µg | 20.3µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 12.97g | 32% |
| Белки | 1.3g | 17.45g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 4.31mg | 23% |
| Цинк | 0.14mg | 2.56mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.33mg | 21% |
| Железо | 0.6mg | 2.04mg | 18% |
| Холин | 13.5mg | 78.9mg | 12% |
| Калорийность | 122kcal | 362kcal | 12% |
| Фосфор | 34mg | 111mg | 11% |
| Углеводы | 31.89g | 3.33g | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Медь | 0.081mg | 0.15mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.2g | 8% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.15mg | 8% |
| Калий | 499mg | 260mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Магний | 37mg | 14mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин C | 18.4mg | 16.6mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 15g | 0.85g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +857.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1242.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8124.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40431.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1639.1% |