Сравнить продукты Плантан сырая и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +704.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1473.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2228.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +782.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +469.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10305.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27487.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32114.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 22.228g | 148% |
| Жиры | 0.37g | 38.5g | 59% |
| Селен | 1.5µg | 24.5µg | 42% |
| Железо | 0.6mg | 2.6mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 5.502g | 24% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.323mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.828g | 22% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.019mg | 22% |
| Марганец | 0.495mg | 22% | |
| Калорийность | 122kcal | 558kcal | 22% |
| Витамин C | 18.4mg | 0mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 3.8mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.258mg | 16% |
| Витамин K | 0.7µg | 16.3µg | 13% |
| Калий | 499mg | 62mg | 13% |
| Белки | 1.3g | 7.4g | 12% |
| Натрий | 4mg | 253mg | 11% |
| Витамин B9 | 22µg | 55µg | 8% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0mg | 5% |
| Магний | 37mg | 16mg | 5% |
| Углеводы | 31.89g | 45.7g | 5% |
| Фосфор | 34mg | 60mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.54mg | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.55mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g | 3% |
| Кальций | 3mg | 10mg | 1% |
| Холин | 13.5mg | 6.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 15g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
15%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.359g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах