Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плантан сырая и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Плантан сырая vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.9% 44% 23% 27% 3.8% 15% 0.52% 0% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +178.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +24.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458.3%
Содержит больше МедьМедь +181.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 19% 2.8% 0% 13% 12% 13% 16% 69% 0% 1.8% 17% 7.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1255.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +713%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плантан сырая Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.052mg 0.705mg 54%
Витамин B9 22µg 176µg 39%
Железо 0.6mg 3.35mg 34%
Витамин B2 0.054mg 0.439mg 30%
Марганец 0.547mg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин C 18.4mg 0mg 20%
Белки 1.3g 11.31g 20%
Фосфор 34mg 163mg 18%
Витамин B3 0.686mg 3.35mg 17%
Витамин B6 0.299mg 0.093mg 16%
Медь 0.081mg 0.228mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Цинк 0.14mg 1.22mg 10%
Калий 499mg 179mg 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Калорийность 122kcal 288kcal 8%
Углеводы 31.89g 54.73g 8%
Витамин B5 0.26mg 0.535mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.942g 6%
Витамин A 56µg 14µg 5%
Селен 1.5µg 3%
Жиры 0.37g 2.3g 3%
Холин 13.5mg 2%
Магний 37mg 46mg 2%
Кальций 3mg 15mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Насыщенные жиры 0.143g 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.271g 1%
Натрий 4mg 26mg 1%
Чистые углеводы 29.59g 54.73g N/A
Сахар 15g N/A
Триптофан 0.015mg 0.143mg 0%
Треонин 0.034mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.059mg 0.763mg 0%
Лизин 0.06mg 0.214mg 0%
Метионин 0.017mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0.542mg 0%
Валин 0.046mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.064mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.3 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 31.89 г
Вода: 65.28 г
Другое: 1.16 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +110.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%
Содержит больше БелкиБелки +770%
Содержит больше ЖирыЖиры +521.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.143 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +746.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1265.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плантан сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169130/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.