Сравнить продукты Плантан сырая и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1082.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1892.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1097.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +308.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +917.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1690.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.081mg | 0.958mg | 97% |
| Железо | 0.6mg | 8.2mg | 95% |
| Витамин B9 | 22µg | 394µg | 93% |
| Клетчатка | 2.3g | 24.9g | 90% |
| Фосфор | 34mg | 407mg | 53% |
| Белки | 1.3g | 23.58g | 45% |
| Марганец | 1.021mg | 44% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.529mg | 40% |
| Калий | 499mg | 1406mg | 27% |
| Магний | 37mg | 140mg | 25% |
| Цинк | 0.14mg | 2.79mg | 24% |
| Витамин C | 18.4mg | 4.5mg | 15% |
| Витамин K | 0.7µg | 19µg | 15% |
| Кальций | 3mg | 143mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.219mg | 13% |
| Калорийность | 122kcal | 333kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.78mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 2.06mg | 9% |
| Углеводы | 31.89g | 60.01g | 9% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.397mg | 8% |
| Витамин A | 56µg | 0µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.457g | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3.2µg | 3% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Натрий | 4mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.83g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 15g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +455.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1713.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.3% |