Сравнить продукты Плантан сырая и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.7µg | 59.5µg | 49% |
| Медь | 0.081mg | 0.281mg | 22% |
| Витамин C | 18.4mg | 0.6mg | 20% |
| Клетчатка | 2.3g | 7.1g | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Углеводы | 31.89g | 63.88g | 11% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.186mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.205mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 1.882mg | 7% |
| Калий | 499mg | 732mg | 7% |
| Калорийность | 122kcal | 240kcal | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 4µg | 5% |
| Фосфор | 34mg | 69mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.93mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 43mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.422mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин A | 56µg | 39µg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.43mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.3µg | 2% |
| Белки | 1.3g | 2.18g | 2% |
| Холин | 13.5mg | 10.1mg | 1% |
| Магний | 37mg | 41mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 15g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.051mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +111.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.6% |