Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плов и brotwurst

Сравнить

Инфографика

Плов vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +72.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.9%
Содержит больше МедьМедь +107.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2105%
Содержит больше СеленСелен +90.6%
Содержит больше КалийКалий +49.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1091.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плов Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 2.05µg 85%
Витамин B9 212µg 5µg 52%
Насыщенные жиры 0.307g 9.93g 44%
Жиры 1.37g 27.8g 41%
Марганец 0.882mg 0.04mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.373g 13.34g 32%
Крахмал 71.23g 29%
Витамин B1 0.603mg 0.25mg 29%
Селен 32.4µg 17µg 28%
Углеводы 76.31g 2.98g 24%
Холестерин 1mg 63mg 21%
Витамин B6 0.4mg 0.13mg 21%
Железо 2.44mg 1.03mg 18%
Витамин B3 6.127mg 3.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.377g 2.83g 16%
Витамин B5 0.715mg 0.06mg 13%
Витамин B2 0.087mg 0.23mg 11%
Медь 0.166mg 0.08mg 10%
Цинк 1.01mg 2.1mg 10%
Белки 10.42g 14.3g 8%
Натрий 1303mg 1112mg 8%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 32mg 16mg 4%
Кальций 83mg 48mg 4%
Калий 188mg 281mg 3%
Фосфор 154mg 134mg 3%
Холин 17.5mg 3%
Калорийность 359kcal 323kcal 2%
Витамин E 0.04mg 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0 IU 11 IU 1%
Чистые углеводы 75.11g 2.98g N/A
Сахар 1.53g 2.98g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Триптофан 0.086mg 0.13mg 0%
Треонин 0.221mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.523mg 1.08mg 0%
Лизин 0.189mg 1.14mg 0%
Метионин 0.145mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.54mg 0%
Валин 0.374mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2460.7%
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1929.2%
Содержит больше ВодаВода +538.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3476.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +650.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.