Сравнить продукты Плов и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2915% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1313.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1075% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1460% |
| Содержит больше ХолинХолин | +480.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.02µg | 12µg | 499% |
| Натрий | 1303mg | 4450mg | 137% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Селен | 32.4µg | 73.4µg | 75% |
| Витамин B9 | 212µg | 15µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.02mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 6.21g | 39% |
| Марганец | 0.882mg | 38% | |
| Жиры | 1.37g | 25.1g | 37% |
| Холестерин | 1mg | 95mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 7.148g | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 8.32g | 20% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 3.3mg | 18% |
| Белки | 10.42g | 18.5g | 16% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.38mg | 16% |
| Холин | 17.5mg | 101.6mg | 15% |
| Фосфор | 154mg | 254mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 14% | |
| Железо | 2.44mg | 1.4mg | 13% |
| Калий | 188mg | 520mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.19mg | 8% |
| Медь | 0.166mg | 0.1mg | 7% |
| Магний | 32mg | 60mg | 7% |
| Витамин K | 0.5µg | 7.8µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин A | 4µg | 47µg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 359kcal | 305kcal | 3% |
| Кальций | 83mg | 66mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.41mg | 1% |
| Цинк | 1.01mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1732.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +434.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2130.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1547.2% |