Сравнить продукты Плоды шиповника и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176% |
| Содержит больше КальцийКальций | +576% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14589.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +149.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +441.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1375% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1146.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1717.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 2.9mg | 470% |
| Витамин B12 | 4.3µg | 179% | |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.011mg | 44% |
| Селен | 23.6µg | 43% | |
| Белки | 1.6g | 19.94g | 37% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 5.567mg | 27% |
| Фосфор | 61mg | 226mg | 24% |
| Витамин E | 5.84mg | 2.34mg | 23% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.1µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.34mg | 20% |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 1.667mg | 17% |
| Витамин A | 217µg | 84µg | 15% |
| Кальций | 169mg | 25mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 10% | |
| Магний | 69mg | 25mg | 10% |
| Холин | 12mg | 65mg | 10% |
| Жиры | 0.34g | 6.18g | 9% |
| Железо | 1.06mg | 0.31mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.12mg | 9% |
| Медь | 0.113mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.09mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 5% | |
| Калий | 429mg | 377mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 51mg | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Калорийность | 162kcal | 141kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.915mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.962mg | 0% | |
| Лейцин | 1.696mg | 0% | |
| Лизин | 1.916mg | 0% | |
| Метионин | 0.618mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0% | |
| Валин | 1.075mg | 0% | |
| Гистидин | 0.614mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | N/A | |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
95%
Итоговая оценка минералов
38%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах