Плоды шиповника или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +191.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1103.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +452% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +478.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +709.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Марганец | 1.02mg | 5.63mg | 200% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 1.17mg | 96% |
| Фосфор | 61mg | 734mg | 96% |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Железо | 1.06mg | 5.41mg | 54% |
| Магний | 69mg | 235mg | 40% |
| Клетчатка | 24.1g | 15.4g | 35% |
| Витамин E | 5.84mg | 1.01mg | 32% |
| Медь | 0.113mg | 0.403mg | 32% |
| Белки | 1.6g | 17.3g | 31% |
| Цинк | 0.25mg | 3.11mg | 26% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 3.2µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 18% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 1.494mg | 14% |
| Витамин B9 | 3µg | 52µg | 12% |
| Кальций | 169mg | 58mg | 11% |
| Жиры | 0.34g | 7.03g | 10% |
| Углеводы | 38.22g | 66.22g | 9% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.165mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 6% | |
| Холин | 12mg | 32.2mg | 4% |
| Калорийность | 162kcal | 246kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.22mg | 4% |
| Калий | 429mg | 566mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.934mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 1.45g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +795.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +981.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1967.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.8% |