Сравнить продукты Плоды шиповника и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +397.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1564% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +732.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2518.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +451.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +436.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +755% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +626.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Марганец | 1.02mg | 3.012mg | 87% |
| Фосфор | 61mg | 508mg | 64% |
| Медь | 0.113mg | 0.553mg | 49% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Цинк | 0.25mg | 4.16mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 6.738mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.419mg | 34% |
| Железо | 1.06mg | 3.52mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.419mg | 26% |
| Белки | 1.6g | 13.68g | 24% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Магний | 69mg | 144mg | 18% |
| Кальций | 169mg | 34mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 71.13g | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
| Калорийность | 162kcal | 339kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.121mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.935mg | 3% |
| Жиры | 0.34g | 2.47g | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 71.13g | N/A |
| Калий | 429mg | 431mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах