Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Абрикос

Сравнить продукты Плюшка и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +1307.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +469.6%
Содержит больше МарганецМарганец +279.2%
Содержит больше СеленСелен +12900%
Содержит больше КалийКалий +153.9%
Содержит больше МедьМедь +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +278.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Абрикос DV% diff.
Насыщенные жиры 12.649g 0.027g 57%
Жиры 26.61g 0.39g 40%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 0.077g 24%
Селен 13µg 0.1µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 0.17g 21%
Калорийность 452kcal 48kcal 20%
Кальций 183mg 13mg 17%
Витамин B9 72µg 9µg 16%
Фосфор 131mg 23mg 15%
Витамин B1 0.211mg 0.03mg 15%
Натрий 305mg 1mg 13%
Углеводы 48.6g 11.12g 12%
Железо 1.37mg 0.39mg 12%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Витамин B3 2.404mg 0.6mg 11%
Витамин C 0.3mg 10mg 11%
Витамин K 15.2µg 3.3µg 10%
Марганец 0.292mg 0.077mg 9%
Витамин B2 0.138mg 0.04mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Белки 4.45g 1.4g 6%
Калий 102mg 259mg 5%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Цинк 0.53mg 0.2mg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 1.15mg 0.89mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.24mg 2%
Медь 0.062mg 0.078mg 2%
Витамин B6 0.038mg 0.054mg 1%
Магний 14mg 10mg 1%
Холин 10.6mg 2.8mg 1%
Чистые углеводы 47.4g 9.12g N/A
Сахар 25.7g 9.24g N/A
Транс-жиры 0.295g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0.015mg 0%
Треонин 0.176mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.077mg 0%
Лизин 0.215mg 0.097mg 0%
Метионин 0.104mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.052mg 0%
Валин 0.255mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.027mg 0%
Фруктоза 1.11g 0.94g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +217.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6723.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.1%
Содержит больше ДругоеДругое +83.8%
Содержит больше ВодаВода +355%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5031.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4674%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +242.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +28.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +18.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2283.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Абрикос
Абрикос vs Апельсин
Апельсин
Абрикос
Абрикос vs Вишня
Вишня
Абрикос
Абрикос vs Персик
Персик

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.